天然美味食譜
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食材

香蕉、蕃茄各100克、小麥胚芽粉1大匙、牛奶100CC

敘述

含維他命A、B1、B2、B6、E、鈣、鎂、鐵、磷等礦物質。 適合女性、肥胖者、貧血、發育中孩童飲用。 【功效】 可做為減肥者的最佳早餐;對便祕、貧血有改善作用;並幫助兒童發育。

作法

香蕉去皮,和蕃茄等全部材料,放入果汁機攪拌後即可。